ダイエット方法/カロリーを簡単に抑える方法とは

ダイエット方法にはカロリーをコントロールする方法がありますが、これがなかなかうまくいきません。

ただ単に食事の量を減らしても、我慢できません。リバウンドが怖いです。

ダイエット食を試してみても続きません。

だって、単調な味だから。

はじめはチョコ味とか何かの味付けがしてあるので、おいしく食べることができるダイエット食でも、毎日同じものを食べていたら飽きます。

飽きないダイエット食品として人気があるのが、はぴねすくらぶの雑炊です。

カニ雑炊や辛子明太子雑炊、卵雑炊など、いろいろな味がそろっているからあきません。

1色のカロリーも30kcal程度なので、晩御飯をこの雑炊で置き換えると、1日の摂取カロリーが半減することになります。

おいしく簡単にダイエットしたいのであれば、はぴねすくらぶの雑炊がおすすめです。

⇒　カロリー専科生粋（イキイキ）和ぞうすい

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