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ダイエット方法/カロリーを簡単に抑える方法とは [ダイエット方法 カロリー]
ダイエット方法にはカロリーをコントロールする方法がありますが、これがなかなかうまくいきません。
ただ単に食事の量を減らしても、我慢できません。リバウンドが怖いです。
ダイエット食を試してみても続きません。
だって、単調な味だから。
はじめはチョコ味とか何かの味付けがしてあるので、おいしく食べることができるダイエット食でも、毎日同じものを食べていたら飽きます。
飽きないダイエット食品として人気があるのが、はぴねすくらぶの雑炊です。
カニ雑炊や辛子明太子雑炊、卵雑炊など、いろいろな味がそろっているからあきません。
1色のカロリーも30kcal程度なので、晩御飯をこの雑炊で置き換えると、1日の摂取カロリーが半減することになります。
おいしく簡単にダイエットしたいのであれば、はぴねすくらぶの雑炊がおすすめです。
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